Goldene Saisonvorbereitung Täglich Schwitzen für den Erfolg
In fünf Trainingseinheiten pro Woche treiben sich die Athleten zu Höchstleistungen
Football ist ein Saisonsport? Im Sommer spielen, im Winter ruhen? 48 Athleten des sächsischen Football- Bundesligisten können über solche und ähnliche Irrtümer nur müde schmunzeln. Täglich treibt der Trainerstab der Königlichen seine Jungs zu neuen Höhen. Täglich, geht es in Gewichtheberräumen, auf Laufbahnen und in Fitnessstudios ans Eingemachte. Wir setzen mit unserer Saisonvorbereitungen nicht nur in der GFL neue Maßstäbe. Nachdem wir in den vergangenen Jahren mit immer neuen Pilotprojekten bewiesen haben, dass ungewöhnlich scheinende Aufbauprogramme außerhalb der gängigen Saison für enorme Leistungszuwächse in der Saison sorgen, haben auch die Eislöwen und DSC-Leichtathleten unseren Leistungstrainer Harald Herberg für sich entdeckt, berichtet Monarchs- Geschäftsführer Jörg Dreßler.
Dresdens große Gewichtheberlegende trainiert seit Jahren die Footballer der Monarchs in ihrem Winterprogramm. Nun wird Herbergs Zeit knapp. Immer mehr Vereine setzen auf den smarten Leistungstrainer und seine gewichtigen Argumente. Gewichthebertrainer Harald Herberg und Lauftrainerin Katharina Wünsche haben unsere Jungs in den vergangenen Jahren zu explosiven, wendigen und kraftvollen Athleten geformt. Noch nie konnten wir derartige Leistungen verzeichnen. Sowohl in Geschwindigkeit, Laufstil, Schnellkraft und Ausdauer haben wir einen Leistungsstand erreicht, der für Amateursportler außergewöhnlich ist., zeigt sich Cheftrainer Gary Spielbuehler stolz.
So drücken Linebacker wie Markus Franke die 100 Kilogramm auf der Bank inzwischen 25 Mal. Beim Umsetzen, einer für Gewichtheber typischen und für Footballer äußerst hilfreichen Disziplin, sind 140 Kilogramm für nicht wenige der Goldenen kein Problem. Diese Leistungen helfen unseren Sportlern natürlich, ihre Gegner auf dem Spielfeld zu dominieren. Die drei Trainingseinheiten pro Woche in der Kraftkammer, sowie zwei weitere Trainingseinheiten auf den Laufbahnen der DSC Halle zahlen sich in jedem Spiel aus. Damit trainieren die Jungs an fünf Tagen in der Woche. Viele gehen zusätzlich in Fitnessstudios oder Laufen am Wochenende ihre Runden. Derzeit testen wir ein weiteres Pilotprojekt, in dem wir Boxen sehr erfolgreich in den Trainingsplan integrieren. Auch dieses Programm werden wir im kommenden Jahr weiter ausbauen, so Spielbuehler. Professionell und ausdauern treiben sich die Athleten der Monarchs zu immer neuen Spitzenwerten. Wir zollen allen Jungs unseren größten Respekt. Weiter so, treibt Spielbuehler energisch an.